среда

ТАБЛЕТОК Я УЖЕ НАЕЛАСЬ

     ТАБЛЕТОК Я УЖЕ НАЕЛАСЬ
     В первый раз дали мне почитать «ЗОЖ» в конце 2002 года, а с 2003 года я постоянная подписчица. Форму­лу успеха «1 + 1» перевыполнила много раз. Дело в том, что я председатель первичной организации Всерос­сийского общества инвалидов, В моей «первичке» 95 человек. Организация эта общественная. Большин­ство инвалидов - пенсионеры, у многих маленькая пенсия. Но я нахожу спонсора и выписываю каждое полугодие по 20-25 экземпляров вестника. Чем день­ги тратить на таблетки, пусть инвалиды лечатся тра­вами. Кто в аптеке травку купит, а кто и сам соберет. Инвалиды довольны, при встрече рассказывают, ка­кие болезни лечат, есть результаты.
В мае мне исполнится 70 лет. Я инвалид с 37 лет. Три года была на 2-й группе, а сейчас на 3-й. Наелась достаточно таблеток, в том числе и преднизолона. Но уверена, что моему лечению помогла вера в Бога и АСД-2. Стала посещать храм, исповедоваться, прича­щаться, исполнять заповеди Господни. К стати вот здесь есть Лысьва фотографии.
Считаю себя человеком занятым. Летом и весной тружусь на даче. С осени до весны занимаюсь с инва­лидами. Очень не люблю писать письма. Вот и вам написала впервые за 8 лет.
Адрес: Ивановой Лидии Ивановне, 398005 г. Ли­пецк, ул. Левобережная, д. 3, кв. 114.
ЛЕЧУСЬ ПРИРОДОТЕРАПИЕЙ
    В жизни случаются разные житейские проблемы, стрессы, разочарования и тому подобное. Одни в та­ких ситуациях предпочитают таблетки, другие — кап­ли, третьи — напитки покрепче. Исцеление от всех этих препаратов временное, а польза минимальная. Самый же лучший антидепрессант — это матушка природа!
В любое время года выйдешь на улицу, прогуляешь­ся по парку, по аллеям скверов, по лесным тропинкам, послушаешь пение птиц или просто постоишь с закры­тыми глазами несколько минут — эффект моменталь­ный и, самое главное, безвредный. Дозировка любая! Курс природотерапии можно повторять хоть три, хоть пять, хоть сто пять раз в день, в неделю, в месяц.
Адрес: Демину Игорю Владимировичу, 600028 г. Владимир, ул. Балакирева, д. 57, кв. 65. Г


пятница

Живу здесь уже 20 лет.


    Живу здесь уже 20 лет. Мне так нравится это место! Иногда налюбоваться не могу панорамой, которая мне открывается каждый день. Ведь мы, женщины, находимся в основном на кухне!
Вы видели красоту зимнего воздуха? Да, да, именно воздуха. Как-то готовлю обед. Присела немного подождать, пока вскипит вода. Смотрю в окно — а в воздухе все переливается на солнце. Такая красота неописуемая! Сначала подумала, что это иней. Вышла на улицу — ан нет, это сам воздух переливается на солнце. Такую красоту я еще не видела! Через пару часов, когда солнце взошло выше, этой красоты уже не было.
Я каждый раз восхищаюсь красотой природы. "Каждая погода — благодать" — как поется в песне. Воистину — каждое время года имеет свои прелести. Живу я на окраине нашего села. Вначале, когда мы сюда приехали из Киргизии в этот дом, мне, честно сказать, было немного страшно. Сразу за домом — поле и лес с одной стороны. Это из кухни, когда смотрим в окно — виден лес. Иногда он бывает темным и страшным.
А осень... Красоту осени видели? Которая навевает и радость, и тоску. Лес за окном в такой красоте стоит! С такими различными красками! А на полях желтые нивы и лес в своих багряных красках в солнечном свете. Разве это не красота?
Как-то поздней осенью увидела лягушку в лесу. Уже холодно было, листья уже почти все опали. Лягушка не прыгала, а ползала. Пройдет немного — остановится, а потом опять немного пройдет. Потом нашла себе укрытие — ямочку, залезла туда и затихла. Я открыла это укрытие палкой, потрогала ее, а она запищала, как мышка. Наверное, просила ее не трогать. Я ее закрыла, а через некоторое время снова захотела на нее посмотреть. Разворошила укрытие, потрогала ее, а она уже не пищала, видимо, уснула. Я ее хорошенько прикрыла листьями и сказала: "Спи, дорогая, до весны!" Так интересно было за ней наблюдать!
А весной! Утром рано такой пьянящий и свежий аромат стоит на улице! Я надышаться не могу! А когда березы распускают свои почки, и этот свежий запах листочков! Это неописуемо! Ходила с ребятишками пить березовый сок. Так они рады были! Смотрели мы муравейник, я рассказывала им, как муравьи работают, какую пользу приносят. Пробовали их кислоту на палочке. Собирали букетики горицвета. В общем, все остались довольны.
А летом! В окно смотрим, а над лесом такая темная гроза с молниями! Очень красиво, но и немного боязно. Иногда она бывает темная и грозная. А полевые цветы! Такой аромат издают! Дети мои, когда поменьше были, всегда собирали для меня букет полевых цветов. Они мне нравились даже больше, чем домашние. Хотя дома у нас тоже много цветов.
   Вот еще пример что жизни нужно радоваться. Удачи и здоровья вам.

больные места, лечение вирусов не традиционным способом

  — нынешняя неустойчивая погода просто-таки провоцирует многие вирусные заболевания, в том числе и герпес остер, то есть опоясывающий лишай. Это сложный инфекционный недуг. Начну с того, что вирус VZ — варицелла зостер — до поры до времени притаился в организме человека. Он может долгие годы не напоминать о себе. Но стоит перенести грипп (об этом и пишут читатели "ЗОЖ"), простуду, какую- то стрессовую ситуацию, не говоря уже об ослаблении защитных сил организма, как вирус заявляет о себе. Вначале просто горит какое-то место — поясница, например, как у автора письма из Ульяновской области, потом появляются пузырьки, которые словно переползают по телу с одного места на другое, опоясывая ту же самую поясницу. Проходит еще несколько дней, пузырьки лопаются, из них сочится жидкость. Образуется корочка, которую ни в коем случае нельзя расчесывать или срывать. Что и говорить, ощущения малоприятные, тем более что эти самые пузырьки выбирают себе площадь на теле человека именно в местах концентрации нервных окончаний — отсюда и изнуряющая, изматывающая боль.
Интересно, что вирус VZ довольно хитроумный: у детей он вызывает ветрянку, а у взрослых — вот этот самый опоясывающий лишай. Были в моей практике случаи, когда внучка болела ветрянкой, бабушка, естественно, ухаживала за ней. Увы, я не сомневалась в том, что бабушка "подхватит" этот вирус. Так, к сожалению, и получилось: пожилая женщина пришла ко мне на прием, и у нее по ходу тройничного нерва уже появилась красная сыпь...
"Обращаюсь в "ЗОЖ" с огромной просьбой: помогите справиться с опоясывающим лишаем. Началось все с острой, я бы сказал — жгучей, боли в области поясницы. Притронуться к коже невозможно — горит огнем! А дня через три появились высыпания — маленькие пузырьки. Повысилась температура, голова раскалывается. Врач сказал, что у меня опоясывающий лишай, надо набраться терпения — лечение предстоит долгое и трудное. Можно ли справиться с этой напастью, в том числе и народными средствами?" Вот такое письмо прислал в вестник П. И. Мурзиков из Ульяновской области. Кстати, это далеко не единственный крик о помощи.
О том, как бороться с опоясывающим лишаем, корреспондент "ЗОЖ" Светлана Пальмова попросила рассказать врача-дерматолога высшей категории, кандидата медицинских наук Инну Александровну ЧИСТЯКОВУ.
Раньше бытовало мнение о том, что болезнь эта может передаваться по наследству. Нет, не может! Заражение происходит воздушно-капельным и контактным путем — как в случае, о котором я сказала выше. Вирус через слизистые оболочки проникает в кровь, дальше его путь лежит в кожу, в окончания очень и очень чувствительных нервных волокон. Так как высыпания идут по ходу нервных стволов, опоясывающий лишай поражает и глубокие слои кожи, что, в свою очередь, может привести к поражению кожных нервов.
Поверьте, я не рассказываю какие-то страшилки, мой многолетний опыт убеждает в том, что можно и нужно противостоять этому серьезному недугу. Кроме того, что опоясывающий лишай сам по себе приносит человеку немало страданий, он еще вызывает не менее серьезные осложнения. Прежде всего, это постгерпесная невралгия. Есть такие цифры: она возникает у 40% больных старше 60 лет и не расстается с человеком в течение месяца у 55%, а у почти 16% держится полгода и более.
Но невралгией дело не ограничивается. Могут возникнуть двигательные расстройства, снижение остроты слуха и зрения, длительное воспаление лицевого нерва. Значит, чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо оперативно начать лечение опоясывающего лишая. Опять же сошлюсь на свой опыт.
Лечение должно быть комплексным. Оно призвано уменьшить боль, снять воспаление и, естественно, расправиться с вирусом. Пока не появились высыпания, а боль не дает покоя, попробуйте прикладывать на воспаленные участки кожи полотенце, отжатое в холодной воде. Мы выяснили, что одной из причин, вызывающих опоясывающий лишай, является ослабление защитных сил организма. Начните с приема витаминов группы С и. В, включите в рацион побольше овощей, фруктов.
Можно ввести однократно иммуноглобулин, я хорошо отношусь к этому препарату. А теперь о современных, эффективных лекарствах, без которых не обойтись. Это цикловир, фамвир, валацикловир, а также мази на их основе. Схема приема этих препаратов строго индивидуальна, ее должен предложить пациенту врач-дерматолог. Во время лечения опоясывающего лишая нельзя принимать антибиотики, они могут ослабить действие противогерпесных и противовирусных препаратов.
Как только пузырьки высыпали, их надо смазывать раствором бриллиантовой зелени ("зеленки") или жидкостью Кастеллани (фукорцином) — они продаются в аптеке. Хорошо подсушивает корочки крепкий раствор марганцовокислового калия.
В своей практике наряду с медикаментозным лечением я давно использую рецепты народной медицины. В самом начале болезни займитесь укреплением иммунитета.
• Попробуйте попить настойку: 150 г корневищ имбиря залейте 0,8 л водки, пусть настоится в темном месте. Время от времени содержимое бутылки надо встряхивать. Через две недели настойку процедить, пить по 1 ч. ложке с водой 2 раза в день до еды. Это отличное тонизирующее средство!
• Поможет также настой коры ивы. 1 ст. ложку измельченной коры залить 1 стаканом кипятка, настоять час. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
• Хорошо
 

как пополнить кальцием организм

    На протяжении многих лет "ЗОЖ" остается одной из самых востребованных и актуальных газет, поэтому именно с читателями вестника поделюсь диетой от остеопороза. Он приходит к нам в период менопаузы, когда в женском организме резко сокращается выработка эстрогена.
Дефицит кальция я восполняю молочными продуктами, на моем столе всегда оливки, зеленый горошек, морковь, петрушка, кресс-салат, весной — одуванчики.
А чтобы попавший в организм кальций в нем и остался, нам необходим витамин D и солнечные лучи. Поэтому стараюсь, есть больше рыбы, грибов, яичных желтков — именно в желтках этого витамина в достатке, чаще бывать на воздухе.
Кальций нужен не только нашим костям. Он питает нервные волокна и сосуды. Но если организм испытывает недостаток магния, кальций выводится из организма практически полностью. А так как магний содержится в мясе птицы, бананах, орехах, картофеле, свекле, томатах, стручковой фасоли, то эти продукты всегда на моем столе.
Кроме кальция костям необходим и кремний. Помимо того, что он является строительным материалом для костей, кремний по праву считается источником молодости, предотвращает старение кожи, а главное — сохраняет эластичность соединительных тканей, хрящей и сухожилий. Кремния много в пшене, бобах, им богаты редька, редис, лук, смородина, виноград, яблоки, огурцы.
Даже получая достаточное количество кальция, организм не сможет удержать его в костях, если в организме не будет достаточного количества бора, который активизирует витамин D и задерживает в костной ткани кальций и магний. Источники бора я нахожу в яблоках, грушах, винограде, финиках и арахисе.
Адрес: Хлызовой Галине Васильевне, 655132 Хакасия, УстьАбаканский р-н, с. Зеленое, ул. Прянишникова, д. 6, кв. 2.

четверг

где написать рассказ про войну и свой свой город

   Если не знаете где написать рассказ про войну и свой свой город то обратите внимание на это блог. Напиши про своих бабушек и дедушек. Пусть Россия помнит о них и тебе будет приятно.